Retraites & evenements
Grandir ensemble
“Tu n’es pas une goutte dans l’océan, tu es l’océan dans une goutte ” Rumi
À travers des pratiques ancestrales, nous nous connecterons à un état profond de présence, dans un espace de guérison intérieure et d’ancrage dans l’Ici et le Maintenant. Ce moment suspendu crée un “sas” de sérénité où l’on laisse de côté les préoccupations du quotidien et où l’on se permet de respirer, de se ressourcer.
Le but de cette journée est d’offrir un espace pour revenir à soi, à son monde intérieur et à sa véritable nature. Chaque pratique est accessible à tous, sans prérequis, et seront accompagnée de temps d’échanges où je transmettrai des clés d’évolution intérieure.
Ces moments sont une invitation à redécouvrir l’harmonie en soi et à s’ouvrir à un éveil profond.
Se Reconnecter
Participer à une retraite, c’est s’offrir une pause précieuse dans le rythme effréné du quotidien. Loin des préoccupations extérieures et des attentes, ces séjours immersifs créent un espace de silence et de tranquillité où chacun peut se recentrer sur l’essentiel : son être profond. En s’accordant ce moment hors du tumulte, on redécouvre la richesse de l’instant présent et on se reconnecte à sa vérité intérieure.
Ce voyage vers soi-même est une invitation à ralentir, à écouter son cœur et à explorer les profondeurs de son existence avec sincérité et douceur.
L'Instant Présent
Les pratiques proposées durant ces séjours permettent d’aller au-delà de la compréhension mentale des enseignements pour les incarner pleinement. À travers le yoga, la respiration consciente ou des méditations guidées, l’instant présent devient le véritable enseignant.
Ces expériences nous invitent à ressentir les enseignements dans notre corps, à relâcher les tensions et à harmoniser notre être. Ce n’est pas une quête de résultats, mais un processus d’accueil et d’écoute de ce qui se déploie en nous, instant après instant.
Un cheminement
En plongeant dans le silence intérieur et l’introspection, on se libère des illusions et des conditionnements qui encombrent notre vision. L’instant présent devient un terrain fertile où se révèle ce qui doit être guéri et transcendé.
Ce processus n’est pas un effort, mais une ouverture à la vie telle qu’elle est, dans sa beauté et sa simplicité. Peu à peu, on découvre une liberté intérieure, un état où chaque souffle est une révélation et où l’existence elle-même devient une danse harmonieuse.
Les retraites
Retraite de Printemps
La retraite ” Renaître à Soi “ verra le jour du 19 au 21 avril (le lundi est un jour férié) et nous serons accueillis à la Tour d’Oncin dans le massif du Bugey à environ 55 min de Lyon.
Durant ces quelques jours , vous serez immergé au cœur de la nature et au plus près de vous-même, loin de l’agitation et des préoccupations du quotidien , pour retrouver la verticalité intérieure et la tranquillité de l’être .
Cette retraite, conçue avec l’énergie du printemps et du renouveau , s’harmonise avec le cycle naturel de la saison . Chaque instant vous accompagnera dans ce mouvement de renaissance et de transformation intérieure.
Les différentes pratique et les moments d’ échange viseront à renforcer l’harmonie intérieure , à favoriser l’ouverture à ce qui est inédit en vous, en résonance avec les cycles naturels de la vie et du printemps.
Activités proposées
- Yin Yoga : Une forme de yoga douce, adaptée à tous et ne nécessitant aucun pré-requis. Le Yin Yoga favorise la circulation de l’énergie vitale, contribuant à un équilibre intérieur harmonieux.
- Méditations et pranayamas (respirations) : Séances guidées adaptées à l’énergie du groupe, favorisant l’introspection au cœur de soi même.
- Enseignements et temps d’échange : Transmission de clés de conscience telles que le lâcher-prise, le moment présent, la pleine conscience, la relation à l’autre, la transformation des schémas de souffrances…
- Cérémonie Cacao, mantras et tambour : Des moments sacrés qui créent la connexion à la nature, aux autres et à soi même.